Lanche da tarde para emagrecer: aprenda Panqueca de Banana
Para fazer a panqueca doce saudável, você só vai precisar de ovo, banana, cacau em pó e aveia. Você pode colocar o recheio ou calda que desejar
Preparo
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Ingredientes
- 1 banana
- 2 colheres de aveia
- 2 ovos
- 1 colher de cacau em pó 100%
Passo a passo
- 1 Amasse a banana e misture com os ovos em um recipiente.
- 2 Adicione a aveia e o cacau e misture com um garfo.
- 3 Unte uma frigideira e leve ao fogo médio. Despeje a massa na frigideira.
- 4 Tampe a frigideira e cozinhe por alguns minutos até dourar por baixo. Vire a panqueca e cozinhe o outro lado até dourar.
