Lanche pós-treino: brigadeiro de leite ninho com 3 ingredientes
Esse brigadeiro de leite ninho com whey é muito fácil de fazer e só vai precisar do leite em pó desnatado, leite e whey protein para preparar. É uma boa opção deliciosa de pós-treino para matar a vontade de comer um docinho.
Preparo
10min
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Ingredientes
- 50ml de leite quente
- 30g whey concentrado
- 20g leite em pó desnatado
Passo a passo
- 1 Misture todos os ingredientes e adicione um pouco de leite em pó por cima.
- 2 Leve para a geladeira por alguns minutos e já pode servir.
- 3 Você pode enrolar os brigadeiros e comer de colher.
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