Lanche Saudável com 3 Ingredientes que Você Tem em Casa!
Preparo
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Ingredientes
- 1 banana madura
- 1 colher de sopa de pasta de amendoim natural (sem adição de açúcar)
- 1 colher de sopa de aveia em flocos
Passo a passo
- 1 Amasse a banana em uma tigela. Adicione a pasta de amendoim e a aveia.
- 2 Misture bem até incorporar todos os ingredientes.
- 3 ocê pode consumir essa mistura diretamente ou modelar pequenos "biscoitos" e levar ao micro-ondas por cerca de 30-60 segundos para uma consistência mais firme.
