Lanchinho proteico com 3 ingredientes: sem açúcar e sem glúten
Se você busca um lanchinho prático, saudável e cheio de proteína, essa receita é perfeita! Com apenas três ingredientes – banana, ovo e pasta de amendoim – você prepara um bolinho nutritivo, sem açúcar e sem glúten.
Preparo
20min
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 1 banana madura (amassada)
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de pasta de amendoim (100% natural)
Passo a passo
- 1 Amasse a banana em uma tigela.
- 2 Adicione o ovo e a pasta de amendoim e misture bem até formar uma massa homogênea.
- 3 Coloque em forminhas de silicone ou em uma frigideira untada.
- 4 Asse no forno pré-aquecido a 180ºC por cerca de 15-20 minutos ou cozinhe em fogo baixo na frigideira, virando na metade do tempo.
