Laranja, Kiwi, couve e abacate: aprenda a receita de smoothie verde Fit para emagrecer rapidinho

Rico em fibras, vitaminas e antioxidantes, esta vitamina te sacia, acelera o metabolismo e ainda te proporciona uma pele mais bonita e cabelos mais fortes.

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em 08/08/2024 Letícia Freitas
Foto: Reprodução/iStock / Imagem ilustrativa de smoothie verde detox
Tempo de preparo Preparo 10 minutos

Clique aqui e escute a receita

Ingredientes

  • 200 gramas de suco de laranja
  • 1 unidade média de kiwi cru (76 g)
  • 2 folhas médias de couve manteiga crua (40 g)
  • 2 colheres de sopa de semente de linhaça (20 g)
  • 2 colheres de sopa cheias picado de abacate (90 g)

Passo a passo

  • 1 Em saquinhos, coloque kiwi e abacate picados, folhas de couve e linhaça.
  • 2 Divida a quantidade correspondente a uma receita em cada saquinho, para obter porções individuais.
  • 3 Congele os saquinhos e utilize ao longo da semana para preparar smoothies verdes.
  • 4 Quando for preparar um smoothie, coloque o conteúdo de um saquinho no liquidificador com 200 mL de suco de laranja e bata até obter uma mistura homogênea.
  • 5 *atenção: Quando for preparar um smoothie, coloque o conteúdo de um saquinho no liquidificador com 200 mL de suco de laranja e bata até obter uma mistura homogênea. *
  • 6 *Com informações do site Nutrium.*
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