Macarrão com atum fit: Receita completa, saudável e pronta em 4 passos
O macarrão com atum é um clássico que pode ser adaptado para uma versão fit, mais saudável e leve, ideal para uma opção refeição completa ao dia a dia
Preparo
25m
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Ingredientes
- 200g de macarrão integral
- 1 lata de atum light em água
- 1 tomate picado
- 1/2 cebola picada
- 2 colheres de sopa de azeite extra virgem
- Sal e pimenta do reino a gosto
Passo a passo
- 1 Cozinhe o macarrão integral em água fervente com sal até ficar al dente. Escorra e reserve.
- 2 Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue a cebola até ficar transparente. Adicione o tomate picado e cozinhe por mais alguns minutos.
- 3 Acrescente o atum escorrido, o macarrão cozido, sal e pimenta do reino a gosto. Misture bem para incorporar todos os ingredientes.
- 4 Sirva o macarrão com atum quente, decorado com salsinha picada.
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