Milk shake de Banana Fit caseiro: Receita sem açúcar e cremosa
Um milk shake delicioso e saudável? É possível com essa receita fácil, cremosa e nutritiva, utilizando ingredientes simples e apenas cinco minutinhos
Preparo
5min
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Ingredientes
- 1 banana congelada
- 1 xícara de leite vegetal (coco, amêndoa, aveia, etc.)
- 1 colher de sopa de pasta de amendoim natural
- 1 scoop de proteína em pó (opcional)
- Adoçante natural a gosto (stevia, xilitol)
- Gelo a gosto
Passo a passo
- 1 Coloque a banana congelada, o leite vegetal, a pasta de amendoim, a proteína em pó (se usar), o adoçante e o gelo no liquidificador.
- 2 Bata até obter um creme homogêneo e com a textura desejada. Se preferir um milk shake mais cremoso, adicione mais banana congelada ou gelo.
- 3 Sirva em um copo e decore com frutas frescas ou sementes.
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