Milk shake de Banana Fit caseiro: Receita sem açúcar e cremosa

Um milk shake delicioso e saudável? É possível com essa receita fácil, cremosa e nutritiva, utilizando ingredientes simples e apenas cinco minutinhos

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em 28/10/2024 Mariana Ramos
Foto: Reprodução/iStock / Imagem ilustrativa de vitamina de banana
Tempo de preparo Preparo 5min

Clique aqui e escute a receita

Ingredientes

  • 1 banana congelada
  • 1 xícara de leite vegetal (coco, amêndoa, aveia, etc.)
  • 1 colher de sopa de pasta de amendoim natural
  • 1 scoop de proteína em pó (opcional)
  • Adoçante natural a gosto (stevia, xilitol)
  • Gelo a gosto

Passo a passo

  • 1 Coloque a banana congelada, o leite vegetal, a pasta de amendoim, a proteína em pó (se usar), o adoçante e o gelo no liquidificador.
  • 2 Bata até obter um creme homogêneo e com a textura desejada. Se preferir um milk shake mais cremoso, adicione mais banana congelada ou gelo.
  • 3 Sirva em um copo e decore com frutas frescas ou sementes.
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