Milkshake de Uva Preta com Banana e Cacau: Bebida Energizante e Saudável
Prepare um milkshake delicioso e cheio de nutrientes com uva preta, banana e cacau. Essa combinação fornece energia, fibras e antioxidantes, sendo perfeita para começar o dia com disposição ou repor forças após o treino.
Preparo
10 Min
Serve
2 Porções
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Ingredientes
- 1 xícara de uvas pretas (geladas ou congeladas)
- 1 banana madura congelada
- 1 colher (chá) de cacau em pó 100% (opcional)
- 1 xícara de leite vegetal (amêndoas, aveia ou coco)
- Gelo a gosto
Passo a passo
- 1 Lave bem as uvas e retire os cabinhos. Coloque no liquidificador as uvas, a banana congelada, o cacau em pó, o leite vegetal e o gelo.
- 2 Bata por cerca de 1 minuto até obter um creme homogêneo e encorpado.
- 3 Prove e, se preferir, adoce com mel, tâmaras ou adoçante natural.
- 4 Sirva imediatamente para aproveitar a cremosidade e frescor da bebida.
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