Milkshake low carb cremoso de chocolate
Este milkshake low carb é uma ótima opção para um lanche pós-treino ou uma lanche no meio da tarde. Esta receita é ideal para quem deseja reduzir a ingestão de carboidratos sem abrir mão do sabor.
Preparo
15 minutos
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Ingredientes
- 200 ml de leite de coco
- 1/2 xícara de chá de creme de leite
- 2 colheres de sopa de sucralose em pó
- 1 colher de chá de cacau 100%
- 1 scoop de whey de chocolate ou 1/4 de xícara de chocolate em pó
- 2 a 4 colheres de sopa de água
- Adoçante em gotas a gosto
Passo a passo
- 1Despeje o leite de coco em forminhas de gelo e leve ao congelador de um dia para o outro. Isso vai garantir que seu milkshake fique bem gelado e cremoso.
- 2Em um recipiente, adicione o creme de leite e a sucralose em pó. Bata até obter um chantilly firme e reserve na geladeira.
- 3No liquidificador, coloque os cubos de leite de coco congelado, o cacau, a sucralose, a água e bata até ficar homogêneo.
- 4Acrescente o whey de chocolate e bata novamente até que tudo esteja bem misturado.
- 5Despeje o milkshake em um copo e decore com o chantilly reservado. Se desejar, adicione gotas de adoçante a gosto.
