Mingau de aveia com 4 ingredientes: feito em 7 minutos
Quer um café da manhã rápido, saudável e delicioso? Experimente esse mingau de aveia feito em apenas 7 minutos! Com poucos ingredientes e preparo simples, ele é perfeito para começar o dia com energia.
Preparo
7min
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Ingredientes
- 1 xícara de leite (pode ser vegetal)
- 3 colheres de sopa de aveia em flocos
- 1 colher de chá de açúcar (ou mel, ou adoçante a gosto)
- 1 pitada de sal
- Canela a gosto (opcional)
- Frutas, castanhas ou coco ralado para finalizar (opcional)
Passo a passo
- 1 Leve ao fogo baixo uma panela com o leite, a aveia, o açúcar e o sal.
- 2 Mexa sem parar com uma colher por cerca de 5 a 6 minutos, até o mingau engrossar.
- 3 Quando chegar na consistência desejada, desligue o fogo.
- 4 Finalize com canela, frutas picadas ou o que preferir por cima.
- 5 Sirva quentinho!
- 6 Se quiser fazer no micro-ondas: Misture tudo num recipiente fundo (pra não derramar).
- 7 Leve ao micro-ondas por 2 minutos.
- 8 Mexa bem, volte por mais 1 minuto, ou até engrossar.
