Mingau de Aveia com Banana: Delicioso, leve e saudável
O mingau de aveia com banana é uma opção nutritiva e deliciosa para um café da manhã completo ou um lanche da tarde. Confira o passo a passo da receita
Preparo
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 1 xícara de leite (integral, desnatado ou vegetal)
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 1 banana madura amassada
- 1 colher de sopa de mel (opcional)
- Canela em pó a gosto
Passo a passo
- 1 Leve ao fogo: Em uma panela, coloque o leite e a aveia. Leve ao fogo médio, mexendo sempre, até engrossar e formar um mingau
- 2 Adicione a banana: Retire a panela do fogo e adicione a banana amassada. Misture bem até incorporar todos os ingredientes
- 3 Doce e finalize: Adicione o mel a gosto e polvilhe com canela
- 4 Sirva: Sirva o mingau ainda quente
"O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado."
