Mingau de aveia com banana para emagrecer: receita tradicional
Descubra como preparar um mingau de aveia nutritivo e saciante, ideal para impulsionar sua dieta de emagrecimento de forma deliciosa e saudável.
Preparo
20 minutos
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Ingredientes
- 150 ml de leite
- 2 colheres de sopa de farelo de aveia
- 1 colher de sobremesa de mel
- 1/2 banana amassada
Passo a passo
- 1Reúna todos os ingredientes.
- 2Em uma panela em fogo baixo, adicione o leite, o farelo de aveia e o mel.
- 3Mexa e deixe cozinhar por 3 minutos ou até engrossar.
- 4Acrescente a banana amassada, desligue o fogo e misture.
- 5Transfira o mingau para uma tigela e sirva. Bom apetite!
