Mingau de aveia com banana para emagrecer: receita tradicional

Descubra como preparar um mingau de aveia nutritivo e saciante, ideal para impulsionar sua dieta de emagrecimento de forma deliciosa e saudável.

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em 02/07/2024 Letícia Freitas
Tempo de preparo Preparo 20 minutos

Clique aqui e escute a receita

Ingredientes

  • 150 ml de leite
  • 2 colheres de sopa de farelo de aveia
  • 1 colher de sobremesa de mel
  • 1/2 banana amassada

Passo a passo

  • 1Reúna todos os ingredientes.
  • 2Em uma panela em fogo baixo, adicione o leite, o farelo de aveia e o mel.
  • 3Mexa e deixe cozinhar por 3 minutos ou até engrossar.
  • 4Acrescente a banana amassada, desligue o fogo e misture.
  • 5Transfira o mingau para uma tigela e sirva. Bom apetite!

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