Mingau de aveia com canela perfeito para emagrecer
Essa receita de mingau de aveia é perfeita para o café da manhã, com poucos ingredientes e fica pronta em poucos minutos. Se desejar, você pode adicionar mais canela para ficar ainda mais gostoso. Aproveite e bom apetite!
Preparo
10min
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Ingredientes
- 1 banana madura
- 3 colheres de sopa de chia
- 1 xícara de leite
- 1 colher de chá de mel
- Canela em pó a gosto
Passo a passo
- 1 Em uma panela, misture aveia, leite, banana, canela e uma pitadinha de sal. Leve ao fogo baixo, até engrossar, por cerca de 5 a 7 minutos. Se quiser mais cremoso, pode colocar um pouco de leite.
- 2 Finalize com chia. Mexa e desligue o fogo. Está pronto.
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