Mingau de aveia com castanha: uma receita saudável e deliciosa
Descubra como preparar um delicioso mingau de aveia com castanhas. Receita rápida, saudável e perfeita para começar o dia com energia.
Preparo
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 1 xícara de leite
- 3 colheres de sopa de aveia em flocos
- 1 colher de chá de mel ou açúcar mascavo
- 1 pitada de canela em pó
- 2 colheres de sopa de castanhas picadas
Passo a passo
- 1 Em uma panela pequena, coloque o leite e a aveia em flocos. Misture bem e leve ao fogo médio, mexendo constantemente para evitar que grude no fundo.
- 2 Quando o mingau começar a engrossar (cerca de 3 a 5 minutos), adicione o mel ou o açúcar mascavo, se desejar, e a pitada de canela. Continue mexendo por mais 1 a 2 minutos, até atingir a consistência desejada.
- 3 Retire o mingau do fogo e transfira para uma tigela. Polvilhe as castanhas picadas por cima para um toque crocante e sirva imediatamente.
