Mingau de Aveia Cremoso: Simplicidade e Conforto em Cada Colherada
O mingau de aveia é uma receita clássica de café da manhã, conhecida por sua simplicidade e por ser extremamente nutritiva. Com uma textura cremosa e reconfortante, ele é perfeito para começar o dia com energia ou para ser uma opção leve e saudável em qualquer momento. Rico em fibras e personalizável com seus ingredientes favoritos, o mingau de aveia pode ser servido com frutas, mel, ou até mesmo chocolate, criando uma infinidade de variações deliciosas.
Preparo
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Ingredientes
- 1 xícara de leite (ou bebida vegetal de sua preferência)
- 3 colheres de sopa de aveia em flocos
- 1 colher de sopa de açúcar (ou adoçante a gosto)
- 1 pitada de canela em pó (opcional)
- 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
- Frutas, mel ou castanhas para decorar (opcional)
Passo a passo
- 1 Em uma panela, adicione o leite e a aveia. Leve ao fogo médio e mexa continuamente.
- 2 Quando a mistura começar a engrossar, adicione o açúcar, a canela e a baunilha, se estiver usando.
- 3 Continue mexendo por cerca de 5 a 7 minutos, até que o mingau atinja a consistência desejada. Se preferir um mingau mais ralo, adicione um pouco mais de leite durante o cozimento.
- 4 Retire do fogo e transfira o mingau para um prato ou tigela.
- 5 Decore com frutas frescas, mel ou castanhas, conforme sua preferência.
