Mingau de aveia de micro-ondas

Mingau de aveia tradicional é uma opção saudável de café da manhã. Confira o passo a passo e aprenda a fazer em casa:

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em 01/07/2024 Laysa Andrade
Foto: Freepik / Mingau de aveia
Tempo de preparo Preparo 3 min

Clique aqui e escute a receita

Ingredientes

  • 1/2 xícara de aveia em flocos
  • 1 xícara de leite (pode ser leite de vaca, leite de amêndoa, leite de coco, etc.)
  • 1 colher de chá de mel ou adoçante a gosto
  • Pitada de sal (opcional)
  • Canela em pó (opcional)

Passo a passo

  • 1 Em uma tigela própria para micro-ondas, misture a aveia, o leite e uma pitada de sal (se desejar).
  • 2 Leve ao micro-ondas e aqueça por 2 minutos em potência alta.
  • 3 Retire a tigela do micro-ondas e mexa.
  • 4 Retorne a tigela ao micro-ondas e aqueça por mais 1 minuto, ou até que a mistura atinja a consistência desejada.
  • 5 Retire do micro-ondas e adicione o mel ou adoçante de sua preferência.
  • 6 Deixe esfriar por alguns instantes antes de servir.

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