Mingau de aveia fit para um café da manhã saudável
Prático, nutritivo e saboroso, o mingau de aveia fit é uma excelente escolha para quem busca um café da manhã leve e funcional. Experimente variar os acompanhamentos e aproveite um início de dia mais saudável
Preparo
10 Min
Serve
1 Porções
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Ingredientes
- 3 colheres (sopa) de aveia em flocos
- 250 ml de leite vegetal (amêndoas, aveia, coco) ou leite desnatado
- 1 colher (chá) de mel ou adoçante natural a gosto (opcional)
- Canela em pó a gosto
- Frutas frescas para acompanhar (banana, morango, maçã)
Passo a passo
- 1 Em uma panela, misture a aveia e o leite.
- 2 Leve ao fogo médio, mexendo sempre para não grudar, até engrossar (aproximadamente 5 a 7 minutos).
- 3 Acrescente mel ou adoçante, se desejar, e misture bem.
- 4 Sirva quente, polvilhado com canela e acompanhado das frutas de sua preferência.
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