Mingau de aveia fit: veja o passo a passo da receita
O mingau de aveia fit é a opção perfeita para um café da manhã saudável e completo. Rico em fibras e proteínas, ele te sacia e te ajuda a manter o corpo em forma
Preparo
10min
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Ingredientes
- 1 colher (sopa) de aveia em flocos
- 1 colher (sopa) de farelo de aveia
- 1 xícara (chá) de leite desnatado
- 1 colher (chá) de canela em pó
- 1 unidade pequena de banana nanica
- 1 colher (chá) de essência de baunilha
Passo a passo
- 1 Em um recipiente adequado ao cozimento, aqueça o leite. Em seguida, adicione o farelo de aveia e os flocos de aveia, mexendo continuamente até obter a consistência desejada. Retire do fogo e incorpore a essência de baunilha.
- 2 Corte algumas fatias de banana e reserve-as para a decoração.
- 3 Amasse a banana restante e incorpore-a ao mingau, misturando delicadamente.
- 4 Sirva o mingau em um recipiente individual, polvilhando-o com canela em pó e decorando com as fatias de banana reservadas.
