Mingau de Aveia pronto em 5 minutos: Receita ideal para um Café da Manhã saudável

Você pode prepará-lo de forma rápida e prática no microondas, sem perder tempo e nem fazer sujeira. confira o passo a passo desta deliciosa receita

Author Avatar
em 12/10/2024 Guilherme Gusmao
Foto: Reprodução/iStock / Imagem ilustrativa de mingau de aveia
Tempo de preparo Preparo 5min

Clique aqui e escute a receita

Ingredientes

  • 1 xícara de leite (pode ser integral, desnatado ou vegetal)
  • 3 colheres de sopa de aveia em flocos
  • 1 colher de chá de açúcar (opcional, pode ser substituído por adoçante natural)
  • Pitada de canela em pó (opcional)
  • Frutas picadas, sementes ou granola para decorar (opcional)

Passo a passo

  • 1 Misture os ingredientes: Em um recipiente próprio para micro-ondas, coloque a aveia, o leite, o açúcar (se usar) e a canela. Misture bem
  • 2 Leve ao microondas: Leve o recipiente ao micro-ondas por 1 minuto na potência alta
  • 3 Mexa e repita: Retire do micro-ondas, mexa bem e volte ao microondas por mais 30 segundos. Repita esse processo até a aveia ficar macia e o mingau atingir a consistência desejada
  • 4 Sirva: Retire do micro-ondas e sirva imediatamente. Adicione frutas picadas, sementes ou granola para decorar e incrementar o sabor
"O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado."

Conheça nosso canal no Whatsapp

Fique por dentro de tudo que acontece, no Receita da boa.

PARTICIPE AGORA

Destaque da categoria