Mingau de Aveia pronto em 5 minutos: Receita ideal para um Café da Manhã saudável
Você pode prepará-lo de forma rápida e prática no microondas, sem perder tempo e nem fazer sujeira. confira o passo a passo desta deliciosa receita
Preparo
5min
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Ingredientes
- 1 xícara de leite (pode ser integral, desnatado ou vegetal)
- 3 colheres de sopa de aveia em flocos
- 1 colher de chá de açúcar (opcional, pode ser substituído por adoçante natural)
- Pitada de canela em pó (opcional)
- Frutas picadas, sementes ou granola para decorar (opcional)
Passo a passo
- 1 Misture os ingredientes: Em um recipiente próprio para micro-ondas, coloque a aveia, o leite, o açúcar (se usar) e a canela. Misture bem
- 2 Leve ao microondas: Leve o recipiente ao micro-ondas por 1 minuto na potência alta
- 3 Mexa e repita: Retire do micro-ondas, mexa bem e volte ao microondas por mais 30 segundos. Repita esse processo até a aveia ficar macia e o mingau atingir a consistência desejada
- 4 Sirva: Retire do micro-ondas e sirva imediatamente. Adicione frutas picadas, sementes ou granola para decorar e incrementar o sabor
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