Mingau de Aveia Proteico: Delícia com Whey Protein
O mingau de aveia proteico é uma ótima opção para um café da manhã nutritivo e energizante, ideal para quem busca uma alimentação equilibrada
Preparo
5min
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Ingredientes
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 1 xícara de leite (vegetal ou animal, à sua escolha)
- 1 scoop de proteína em pó (sabor a gosto)
- Canela em pó a gosto
- Frutas picadas, sementes ou granola para decorar (opcional)
Passo a passo
- 1 Em uma panela, coloque a aveia e o leite. Leve ao fogo médio, mexendo sempre, até a aveia ficar cremosa e o mingau engrossar.
- 2 Retire a panela do fogo e adicione o whey protein. Misture bem até dissolver completamente.
- 3 Adicione a banana amassada (se usar), a canela em pó e misture novamente.
- 4 Sirva o mingau quente ou frio, decorado com frutas picadas, sementes ou granola.
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