Mingau para emagrecer rápido no café da manhã pronto em 5 minutos
O mingau de aveia com banana e canela é delicioso e uma boa opção pouco calórica para o café da manhã!
Preparo
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Ingredientes
- 1 banana amassada
- 1 xícara de leite desnatado ou vegetal
- 1/2 xícara de aveia em flocos finos
- Canela em pó a gosto
- Adoçante a gosto (opcional)
Passo a passo
- 1 Em uma panela, coloque o leite e a aveia. Leve ao fogo médio, mexendo sempre até a aveia engrossar e formar um mingau cremoso.
- 2 Retire do fogo e adicione a banana amassada e a canela em pó. Misture bem.
- 3 Se desejar, adicione adoçante natural a gosto.
