Mingau Proteico de Aveia para Emagrecer: Receita fica pronta em 10 minutinhos
O mingau proteico de aveia é uma opção prática e deliciosa para quem deseja emagrecer de maneira saudável, segundo o site Saúde em Dia
Preparo
10 minutos
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Ingredientes
- 2 colheres de sopa de flocos de aveia;
- 1 banana madura;
- 1/2 dose de whey protein sabor chocolate;
- 200ml de leite de coco ou amêndoas.
Passo a passo
- 1 Misture o leite com a aveia e leve ao micro-ondas por 1 minuto;
- 2 Em seguida, acrescente o whey e meia banana amassada;
- 3 Ao servir, corte a outra metade da banana e coloque por cima do mingau;
- 4 Você pode adicionar outras frutas, canela e amêndoas a gosto, todas opções saudáveis e deliciosas!
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