Misto quente de aveia para te deixar satisfeita no café da manhã de dieta
O misto quente com aveia é uma receita deliciosa e rica em fibras, perfeita para seu café da manhã na dieta. A receita é super prática e fácil, além de ficar super gostosa. É impossÃvel não se apaixonar.
Preparo
10min
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Ingredientes
- 4 fatias de pão integral ou pão de sua preferência
- 1/2 xÃcara de aveia em flocos
- 2 colheres de sopa de requeijão ou cream cheese
- 4 fatias de queijo (como queijo prato, muçarela, etc.)
- 4 fatias de presunto ou peito de peru
- 1 colher de sopa de manteiga ou margarina
- Sal e pimenta a gosto
- (Opcional) Ervas secas como orégano ou manjericão
Passo a passo
- 1Se desejar, você pode tostar levemente as fatias de pão para dar mais crocância.
- 2Em um recipiente, misture a aveia com um pouco de sal e pimenta. Se quiser, adicione ervas secas para dar um sabor extra.
- 3Em uma das fatias de pão, espalhe uma camada de requeijão ou cream cheese e coloque uma fatia de queijo por cima.
- 4Adicione uma fatia de presunto ou peito de peru por cima do queijo. Depois, polvilhe a aveia sobre o presunto (a aveia adiciona uma textura crocante e um sabor extra).
- 5Cubra com outra fatia de queijo e finalize com a outra fatia de pão.
- 6Em uma frigideira, aqueça a manteiga ou margarina em fogo médio.
- 7Coloque o sanduÃche na frigideira e cozinhe por cerca de 2-3 minutos de cada lado, ou até que o pão esteja dourado e o queijo esteja derretido. Se estiver fazendo vários sanduÃches, você pode precisar fazê-los em lotes.
- 8Retire o misto quente da frigideira e deixe esfriar por um minuto antes de cortar ao meio, se desejar.
