Mousse de banana com kiwi feito no liquidificador: Receita fit e deliciosa
Com o mousse fit de banana com kiwi, você pode saborear uma sobremesa deliciosa e cheia de vitaminas, sem culpa! Além de ser uma excelente opção para lanches, esse mousse também é perfeito para quem procura algo leve e refrescante em dias quentes
Preparo
2h e 10min
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Ingredientes
- 2 bananas maduras
- 2 kiwis descascados
- 1/2 xícara de iogurte grego natural sem açúcar (ou iogurte vegetal)
- 1 colher de chá de mel ou adoçante natural (opcional, a gosto)
- Suco de 1/2 limão (opcional, para dar frescor)
Passo a passo
- 1 Prepare as frutas: Comece descascando as bananas e os kiwis. Corte as bananas em rodelas e os kiwis em pedaços pequenos. Se você preferir, pode reservar algumas fatias de kiwi para decorar a mousse depois de pronta
- 2 Bata no liquidificador: Coloque as bananas, os kiwis e o iogurte grego no liquidificador. Se quiser um toque de doçura extra, adicione o mel ou adoçante natural de sua preferência. O suco de limão pode ser adicionado neste momento, para realçar o sabor das frutas e ajudar a manter a cor vibrante
- 3 Bata até ficar homogêneo: Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura cremosa e bem homogênea. O resultado deve ser uma mousse de textura suave e aerada
- 4 Distribua nos recipientes: Após bater, coloque a mousse em taças ou potes individuais. Se desejar, decore com fatias de kiwi ou pedaços de banana para dar um charme extra
- 5 Deixe gelar: Leve a mousse à geladeira por pelo menos 2 horas para que fique bem firme e refrescante. Caso queira um resultado mais firme, deixe por mais tempo
- 6 Sirva e aproveite: Sirva bem gelada, como uma sobremesa saudável e deliciosa
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