Mousse de chocolate feito com whey protein: aprenda como preparar e insira na sua dieta!
A mousse de whey de chocolate é uma sobremesa deliciosa e cheia de proteína, ideal para matar a vontade de doce sem sair da dieta. Simples de fazer e perfeita para qualquer hora!
Preparo
10min
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Ingredientes
- 1 scoop de whey protein sabor chocolate
- 1/2 xícara de iogurte natural (ou grego)
- 1 colher de chá de mel (opcional)
- 1/4 xícara de água ou leite de amêndoas
- 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
Passo a passo
- 1 Em um recipiente, misture o whey de chocolate, o iogurte e o mel (se estiver usando).
- 2 Adicione a água (ou leite de amêndoas) aos poucos, mexendo até obter uma consistência cremosa.
- 3 Acrescente a essência de baunilha, se desejar, e misture bem.
- 4 Coloque a mousse em taças ou potes e leve à geladeira por 1 a 2 horas para firmar.
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