Mousse de Laranja de Liquidificador: Fit e saboroso
Em poucos minutos, você pode preparar uma sobremesa cremosa, refrescante e com ingredientes nutritivos, sem abrir mão do sabor
Preparo
15min
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Ingredientes
- 200 ml de suco de laranja natural
- 1 pote de iogurte grego natural sem açúcar (170 g)
- 1 banana madura (para adoçar naturalmente)
- 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
- 1 colher de sopa de mel ou adoçante natural (como stevia ou xilitol), caso queira um toque mais doce
- 1/2 xícara de água gelada
- Gelo a gosto (opcional)
Passo a passo
- 1 Bata os Ingredientes no Liquidificador: No liquidificador, adicione o suco de laranja, o iogurte grego, a banana, a essência de baunilha (se for usar) e o mel ou adoçante. Se preferir a mousse mais gelada, adicione também o gelo a gosto
- 2 Misture até Ficar Cremoso: Bata tudo até obter uma mistura bem cremosa e homogênea. A banana vai ajudar a dar cremosidade e um toque natural de doce, enquanto o iogurte grego traz uma textura suave e rica em proteínas
- 3 Ajuste o Sabor: Prove a mousse e, se necessário, adicione mais mel ou adoçante, dependendo da sua preferência de doce
- 4 Refrigere: Transfira a mousse para taças ou potes individuais e leve à geladeira por cerca de 1 a 2 horas para que ela ganhe consistência e fique bem geladinha
- 5 Sirva: Após o tempo de refrigeração, retire da geladeira e, se desejar, decore com raspas de casca de laranja ou uma fatia da fruta para dar um toque extra. Agora, é só saborear
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