Mousse de manga com 3 ingredientes: sobremesa fit refrescante
Veja como fazer uma mousse de manga incrivelmente leve e nutritiva! Preparada com manga congelada e iogurte, esta sobremesa fit oferece uma textura cremosa e suave, além de ser uma opção saudável e deliciosa para refrescar seus dias na dieta.
Preparo
10min
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Ingredientes
- 1 e 1/2 manga tommy madura, grande
- 2 potes de iogurte
- 1/2 envelope de gelatina sem sabor
Passo a passo
- 1 Descasque e pique a manga, colocando os pedaços em um saco plástico.
- 2 Leve ao congelador por no mínimo 1 hora, ou deixe de um dia para o outro.
- 3 Após o congelamento, coloque a manga no liquidificador e adicione o iogurte.
- 4 Inicie batendo na função pulsar e, em seguida, bata em velocidade média por cerca de 5 minutos, até obter uma mistura uniforme.
- 5 Prepare metade de um envelope de gelatina, utilizando metade da água indicada nas instruções de hidratação.
- 6 Adicione a gelatina hidratada ao liquidificador e bata por mais 1 minuto.
- 7 Despeje a mousse em um recipiente, leve à geladeira e aguarde até firmar.
