Mousse de manga fit de liquidificador: Fácil de fazer e delicioso
Se você está em busca de uma sobremesa saudável, refrescante e deliciosa, o mousse de manga fit de liquidificador é a escolha perfeita
Preparo
2h e 10min
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 2 mangas maduras (preferencialmente frescas, mas também pode ser usada a polpa congelada)
- 1/2 xícara de iogurte grego natural sem açúcar (ou iogurte vegetal, se preferir)
- 1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional, para realçar o sabor)
- 1 colher de sopa de adoçante natural (como mel, açúcar de coco ou stevia) – ajustável ao gosto
Passo a passo
- 1 Preparando a Manga: Comece descascando e cortando as mangas em pedaços pequenos. Coloque a fruta no liquidificador, aproveitando a doçura natural da manga para não precisar adicionar muito adoçante
- 2 Batendo os Ingredientes: Adicione o iogurte grego, o extrato de baunilha (se for usar) e o adoçante natural à manga no liquidificador. Bata tudo até obter uma mistura bem cremosa e homogênea
- 3 Ajustando a Consistência: Caso a mistura fique muito espessa, você pode adicionar um pouco de água ou leite vegetal para ajustar a consistência. Bata novamente até alcançar o ponto de mousse desejado
- 4 Servindo: Transfira a mistura para taças individuais ou para um recipiente maior. Leve à geladeira por cerca de 2 a 3 horas para que o mousse fique mais firme e geladinho, potencializando seu sabor refrescante
- 5 Finalizando: Sirva o mousse gelado e, se quiser, decore com pedaços de frutas frescas, hortelã ou até uma pitada de coco ralado para um toque extra de sabor e apresentação
"O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado."
