Mousse de maracujá fit com Whey e iogurte natural em 15 minutos

Em apenas 15 minutos, você prepara uma mousse cremosa, rica em proteínas e com o frescor do maracujá. Ideal para quem segue uma alimentação equilibrada, mas também adora um docinho!

Author Avatar
em 12/11/2024 Letícia Freitas
Foto: Reprodução/iStock / Imagem ilustrativa de mousse de maracujá
Tempo de preparo Preparo 15min

Clique aqui e escute a receita

Ingredientes

  • 1 maracujá (polpa)
  • 1 scoop de whey protein sabor natural ou baunilha
  • 1/2 xícara de iogurte natural (sem açúcar)
  • 2 colheres de sopa de adoçante natural (como stevia ou xilitol)
  • 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
  • 1/2 xícara de água (para diluir a polpa de maracujá)

Passo a passo

  • 1 Coloque a polpa de maracujá em um liquidificador ou processador.
  • 2 Adicione a água e bata por alguns segundos para obter uma mistura mais líquida. Se preferir, coe para retirar as sementes.
  • 3 Em uma tigela, adicione o whey protein, o iogurte natural e o adoçante. Misture bem até formar uma massa homogênea.
  • 4 Incorpore a polpa de maracujá à mistura e mexa bem para combinar todos os ingredientes.
  • 5 Coloque a mousse em taças individuais e leve à geladeira por cerca de 10 a 15 minutos, ou até que fique bem firme e cremosa.
  • 6 Decore com sementes de maracujá ou uma leve camada de polpa, se desejar.

Conheça nosso canal no Whatsapp

Fique por dentro de tudo que acontece, no Receita da boa.

PARTICIPE AGORA

Destaque da categoria