Mousse de Maracujá Fit: Uma Delícia Leve e Refrescante!
O mousse de maracujá é uma sobremesa clássica, mas nessa versão fit, ela se torna uma opção mais saudável e leve, perfeita para quem busca uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor.
Preparo
15min
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 2 maracujás maduros
- 1 pote de iogurte natural desnatado (170g)
- 3 colheres de sopa de leite em pó desnatado
- 1/2 pacote de gelatina sem sabor
- 3 colheres de sopa de água
- Adoçante natural a gosto (opcional)
Passo a passo
- 1 Hidrate a gelatina: Em um recipiente, coloque a gelatina e a água. Leve ao micro-ondas por 15 segundos ou até a gelatina dissolver completamente.
- 2 Prepare a polpa de maracujá: Corte os maracujás ao meio e retire as sementes com uma colher. Passe a polpa por uma peneira para retirar as sementes e reserve.
- 3 Misture os ingredientes: Em um liquidificador, bata a polpa de maracujá, o iogurte, o leite em pó e a gelatina dissolvida até obter uma mistura homogênea. Adicione adoçante a gosto, se necessário.
- 4 Monte a mousse: Despeje a mousse em potinhos individuais e leve à geladeira por pelo menos 2 horas, ou até firmar.
"O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado."