Mousse de morango light com 3 ingredientes e poucas calorias
Essa mousse de morango light é a receita perfeita para quem ama sobremesas simples, fit e saborosas. Com apenas 3 ingredientes você terá uma sobremesa muito cremosa e refrescante, e o melhor de tudo: sem precisar sair da dieta.
Preparo
1h10
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Ingredientes
- 200g de morangos frescos (ou congelados)
- 1 pote de iogurte grego desnatado (170g)
- 1 colher de chá de adoçante natural (como stevia ou eritritol, ajuste ao gosto)
Passo a passo
- 1 Se estiver usando morangos frescos, lave-os bem e retire as folhas. Se forem congelados, descongele-os um pouco para facilitar o processo. Coloque os morangos em um liquidificador ou processador de alimentos e bata até obter um purê suave.
- 2 Em uma tigela, combine o purê de morango com o iogurte grego desnatado. Mexa bem para garantir que os ingredientes estejam bem incorporados. Adicione o adoçante ao gosto e mexa novamente.
- 3 Transfira a mistura para potinhos ou taças individuais e leve à geladeira por pelo menos 1 hora para que a mousse firme um pouco.
- 4 Retire da geladeira e, se desejar, decore com alguns morangos inteiros ou um pouco de hortelã fresca antes de servir.
