Mousse FIT de Whey de Chocolate: uma ótima opção de sobremesa pós-treino!
Quer uma sobremesa leve, rápida e cheia de proteínas? Esse mousse fit de whey de chocolate vai satisfazer seu desejo por um doce sem sair da linha!
Preparo
10min
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Ingredientes
- 2 colheres de sopa de whey protein sabor chocolate
- 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
- 200 ml de leite de coco (ou outro leite de sua preferência)
- 1 colher de sopa de chia
- 1 colher de sopa de mel ou adoçante a gosto
- 1/2 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
- Frutas ou nibs de cacau para decorar (opcional)
Passo a passo
- 1Em uma tigela, misture o whey protein, o cacau em pó, o mel e a essência de baunilha.
- 2Adicione o leite de coco aos poucos, mexendo até obter uma mistura cremosa e homogênea.
- 3Acrescente a chia e mexa bem. Deixe descansar na geladeira para que a chia hidrate e o mousse adquira consistência.
- 4Retire da geladeira, mexa novamente e sirva em potinhos individuais.
- 5Decore com frutas ou nibs de cacau, se desejar.
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