Mrmita Fitness

Veja como preparar uma deliciosa marmita fitness com omelete completa e nutritiva para se manter abastecido durante um dia inteiro.

Author Avatar
em 08/04/2024 Zayra Pereira
Tempo de preparo Preparo 35min

Clique aqui e escute a receita

Ingredientes

  • 5 ovos
  • 1 colher de café de sal
  • 1 pitada de pimenta-do-reino
  • 1 pitada de orégano
  • 1 cenoura média ralada
  • 1 cebola grande picada em cubos
  • 1 lata de milho-verde
  • 200 gramas de peito de peru picado
  • 200 gramas de queijo mussarela picado
  • 1 xícara de chá de farinha de trigo
  • 50 gramas de queijo parmesão ralado
  • Cheiro-verde a gosto

Passo a passo

  • 1Bata os ovos com um garfo ou fouet, depois acrecente, sal, pimenta e orégano.
  • 2Misture o milho, a cebola e a cenoura. Depois, adicione o presunto, misture e acrescente o trigo.
  • 3Por fim, misture o queijo mussarela e o cheiro-verde.
  • 4Unte um refratário, despeje a omelete e polvilhe o parmesão. Asse em forno preaquecido a 200°C por 30 minutos ou até ficar firme.

Conheça nosso canal no Whatsapp

Fique por dentro de tudo que acontece, no Receita da boa.

PARTICIPE AGORA

Destaque da categoria