Não coma pão no café da manhã! Faça essa receita fit e rápida com batata-doce – fica uma delícia
Essa receita tem uma massa fit e rápida, sendo uma alternativa perfeita e saudável ao pão tradicional, A batata-doce é uma excelente fonte de carboidratos de baixo índice glicêmico, ou seja, ela libera energia de forma mais lenta no corpo, ajudando a diminuir a fome durante o dia. Tenha um bom apetite!
Preparo
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Ingredientes
- 1 batata-doce
- 2 ovos
- 3 colheres de sopa de mel
- 2 colheres de sopa de açúcar de coco
Passo a passo
- 1 Cozinhe a batata-doce até ficar macia. Em uma tigela, amasse as batatas e adicione os ovos. Acrescente o mel e o açúcar. Misture tudo.
- 2 Em uma frigideira untada com azeite, despeje a massa e pressione. Agora é só esperar dourar dos dois lados. Retire e sirva quentinho.
