O Suco da Memória: Receita que pode enriquecer seu cérebro
Prepare um suco refrescante e nutritivo misturando 1/2 manga, 1 maçã com casca, 10 uvas escuras, 1 xícara de chá de leite de coco e 5 folhas de hortelã. Este suco é uma excelente fonte de vitaminas, minerais e antioxidantes que beneficiam a saúde cerebral e a memória.
Preparo
5 minutos
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Ingredientes
- 1/2 manga
- 1 maçã com casca
- 10 uvas (escuras)
- 1 xícara de chá de leite de coco
- 5 folhas de hortelã
Passo a passo
- 1 Coloque tudo no liquidificador até ficar plenamente homogêneo.
- 2 Sirva: você pode coar, mas parte das fibras fica nas cascas, logo, não é o recomendável.
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