Omelete de claras com legumes: opção de jantar que te ajuda a emagrecer mais rápido!
De acordo com o portal Leve&Pronto, o omelete de claras com legumes é ótimo para emagrecer, pois contém pouca gordura. Além da praticidade no preparo que ajuda no dia a dia!
Preparo
15min
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Ingredientes
- 4 claras de ovo
- 1 cenoura ralada
- 1/2 abobrinha em cubos
- 1/2 tomate picado
- Sal e pimenta a gosto
- Salsinha picada a gosto
Passo a passo
- 1 Em uma tigela, bata as claras com uma pitada de sal.
- 2 Aqueça uma frigideira antiaderente e refogue a cenoura, a abobrinha e o tomate.
- 3 Despeje as claras batidas sobre os legumes e deixe cozinhar em fogo baixo.
- 4 Quando a omelete estiver firme, vire-a com cuidado e deixe dourar do outro lado.
- 5 Finalize com pimenta e salsinha a gosto.
