Omelete de Forno Fit: Receita Rápida para a Dieta

Name: Omelete de Forno Fit: Receita Rápida para a Dieta
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Ingredients: 1/2 xícara de espinafre picado; 3 ovos; 1/4 xícara de tomate picado; 1/4 xícara de cebola picada; 1 colher de sopa de queijo cottage ou ricota; Sal e pimenta do reino a gosto; 1 pitada de orégano seco (opcional)

Essa receita de omelete de forno é perfeita para quem busca uma opção rápida, saudável e saborosa de um jeito muito simples.

Preparo 30min

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Ingredientes

1/2 xícara de espinafre picado
3 ovos
1/4 xícara de tomate picado
1/4 xícara de cebola picada
1 colher de sopa de queijo cottage ou ricota
Sal e pimenta do reino a gosto
1 pitada de orégano seco (opcional)

Passo a passo

1 Pré-aqueça o forno a 180°C.
2 Enquanto isso, lave e pique o espinafre, o tomate e a cebola.
3 Em uma tigela, bata os ovos com um garfo. Adicione o espinafre, o tomate, a cebola, o queijo cottage, o sal, a pimenta e o orégano. Misture bem.
4 Despeje a mistura em uma forma untada com azeite ou revestida com papel manteiga. Leve ao forno por cerca de 20-25 minutos, ou até que a omelete esteja dourada e firme.