Omelete Fit de Atum com Ervas Finas na Air Fryer: Receita prática e deliciosa para o almoço

Name: Omelete Fit de Atum com Ervas Finas na Air Fryer: Receita prática e deliciosa para o almoço
Ingredients: 2 ovos grandes;; 1 lata de atum em água, escorrida;; 1/2 cebola picada;; 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado light;; Ervas finas picadas a gosto (manjericão, salsa, orégano);; Sal e pimenta do reino a gosto;; Azeite para untar a forma.

Deixe a air fryer fazer o trabalho e aproveite uma omelete que combina sabor e agilidade de forma impecável. Veja o passo a passo dessa receita fit que fica pronta em 15 minutos

Preparo 15 minutos

Clique aqui e escute a receita

Ingredientes

2 ovos grandes;
1 lata de atum em água, escorrida;
1/2 cebola picada;
2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado light;
Ervas finas picadas a gosto (manjericão, salsa, orégano);
Sal e pimenta do reino a gosto;
Azeite para untar a forma.

Passo a passo

1 Prepare os ingredientes: Em uma tigela, bata os ovos com um garfo. Adicione o atum desfiado, a cebola picada, o queijo parmesão, as ervas finas, sal e pimenta a gosto. Misture bem;
2 Unte a forma: Unte levemente uma forma redonda para air fryer com azeite;
3 Asse: Despeje a mistura na forma preparada e leve à air fryer pré-aquecida a 200°C por 5-7 minutos, ou até que o ovo esteja cozido e dourado;
4 Sirva: Retire da air fryer e sirva imediatamente.