Omelete Fit de Atum com Ervas Finas na Air Fryer: Receita prática e deliciosa para o almoço
Deixe a air fryer fazer o trabalho e aproveite uma omelete que combina sabor e agilidade de forma impecável. Veja o passo a passo dessa receita fit que fica pronta em 15 minutos
Preparo
15 minutos
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Ingredientes
- 2 ovos grandes;
- 1 lata de atum em água, escorrida;
- 1/2 cebola picada;
- 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado light;
- Ervas finas picadas a gosto (manjericão, salsa, orégano);
- Sal e pimenta do reino a gosto;
- Azeite para untar a forma.
Passo a passo
- 1Prepare os ingredientes: Em uma tigela, bata os ovos com um garfo. Adicione o atum desfiado, a cebola picada, o queijo parmesão, as ervas finas, sal e pimenta a gosto. Misture bem;
- 2Unte a forma: Unte levemente uma forma redonda para air fryer com azeite;
- 3Asse: Despeje a mistura na forma preparada e leve à air fryer pré-aquecida a 200°C por 5-7 minutos, ou até que o ovo esteja cozido e dourado;
- 4Sirva: Retire da air fryer e sirva imediatamente.
