Omelete para Perder Barriga: Receita poderosa e ideal para o Café da Manhã
Esta receita de omelete é ideal para quem deseja perder a barriga, segundo a nutricionista Patricia Leite. Confira o passo a passo da receita
Preparo
10min
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Ingredientes
- 1 Ovo + 1 clara
- 2 colher sopa de cebola picada
- 1 colher sobremesa de azeite extra virgem
- 1 colher chá de páprica em pó
- 1 colher chá de cominho moído
- 2 colher sopa de pimentão vermelho picado
- Sal
- Cebolinha
Passo a passo
- 1 Em uma frigideira quente, adicione um fio de azeite e refogue a cebola, o pimentão e o tomate até que fiquem macios e aromáticos. adicione também o cominho e a páprica
- 2 Em seguida, em um recipiente, bata as claras e as gemas do ovo. Adicione o sal e a cebolinha picada, misturando bem. Despeje a mistura de ovos na frigideira sobre os legumes
- 3 Cozinhe até que a omelete esteja firme, então dobre-a ao meio e transfira para um prato. Sirva quente e aproveite os benefícios
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