Omelete simples de frango: receita simples de liquidificador
A omelete simples de frango é uma excelente opção para quem busca uma refeição rápida, nutritiva e cheia de sabor. Feita no liquidificador, a receita é super prática e, ao mesmo tempo, saudável. O frango, uma proteína magra e versátil, dá um toque especial à omelete, tornando-a uma ótima escolha para o café da manhã ou até como uma refeição pós-treino.
Preparo
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Ingredientes
- 2 ovos
- 1/2 xícara de peito de frango cozido e desfiado
- 1/4 de xícara de queijo ralado (opcional)
- 1/4 de xícara de leite ou água
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1/2 cebola picada
- Sal e pimenta a gosto
- 1 colher de chá de orégano (opcional)
Passo a passo
- 1 Cozinhe o peito de frango em água com sal, desfie e reserve.
- 2 No liquidificador, adicione os ovos, o leite (ou água), o sal, a pimenta, a cebola e o orégano. Bata por alguns segundos até ficar bem misturado.
- 3 Abra o liquidificador, adicione o frango desfiado e o queijo (se estiver usando) e misture com uma colher.
- 4 Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e adicione o azeite de oliva.
- 5 Despeje a mistura de ovos e frango na frigideira e cozinhe por cerca de 5 minutos de cada lado, ou até que a omelete esteja dourada e completamente cozida.
- 6 Quando a omelete estiver pronta, retire da frigideira, dobre ao meio e sirva quente.
