Overnight Oats com Frutas Vermelhas e Iogurte Grego: Um Despertar Refrescante e Nutritivo
Cansado da monotonia do café da manhã? Experimente o Overnight Oats com Frutas Vermelhas e Iogurte Grego: uma explosão de sabor, frescor e nutrição para começar o dia com energia e disposição! Perfeito para quem busca uma opção prática, saudável e deliciosa para se alimentar logo pela manhã.
Preparo
15 minutos
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Ingredientes
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 1 xícara de leite vegetal (amêndoas, coco, arroz ou outro de sua preferência)
- 1/4 xícara de iogurte grego natural
- 1/4 xícara de frutas vermelhas frescas (morangos, framboesas, mirtilos ou a combinação de sua preferência)
- 1 colher de sopa de mel ou agave (opcional)
- Sementes e nozes picadas (opcional)
Passo a passo
- 1Misture a aveia em flocos e o leite vegetal.
- 2Adicione o iogurte grego, as frutas vermelhas frescas e o mel ou agave (se usar).
- 3Misture bem até incorporar todos os ingredientes.
- 4Cubra com a tampa e leve à geladeira por pelo menos 8 horas, ou durante a noite.
- 5Retire o Overnight Oats da geladeira e decore com sementes e nozes picadas (opcional).
- 6Sirva imediatamente e desfrute de um café da manhã delicioso, nutritivo e refrescante!
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