Paçoca Fit Proteica: Perfeita para o Lanche da Tarde
Você só vai precisar de whey protein, amendoim, sal e mel (ou adoçante) para fazer essa paçoca caseira fit perfeita para um lanchinho
Preparo
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Ingredientes
- 200g de amendoim cru com casca
- 2 scoops de whey protein sabor baunilha (ou outro sabor de sua preferência)
- 2 colheres de sopa de mel ou adoçante a gosto
- 1 pitada de sal (opcional)
Passo a passo
- 1 Pré-aqueça o forno a 180°C. Espalhe os amendoins em uma assadeira e torre por cerca de 15-20 minutos, ou até ficarem levemente dourados.
- 2 Retire do forno e deixe esfriar completamente.
- 3 Em um processador de alimentos, coloque os amendoins torrados, o whey protein, o mel e o sal (se usar). Triture até obter uma farofa úmida e homogênea.
- 4 Com as mãos umedecidas, modele a massa em pequenas porções e coloque em forminhas de papel ou em um prato.
