Panqueca com Aveia: Perfeito para emagrecer rápido no Café da Manhã
A panqueca com aveia é ideal para o controle da fome logo pela manhã, pois é rico em fibras e oferece uma sensação de saciedade prolongada, diz o UOL
Preparo
15min
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Ingredientes
- 1 xícara de leite (pode ser vegetal)
- 1 ovo
- 1 xícara de aveia em flocos
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 1 pitada de sal
Passo a passo
- 1 Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma massa homogênea. Se a massa estiver muito grossa, adicione um pouco mais de leite.
- 2 Unte uma frigideira antiaderente com um pouco de óleo e leve ao fogo médio.
- 3 Despeje uma porção da massa na frigideira quente, espalhando para formar um círculo. Cozinhe até dourar de um lado e vire para dourar do outro lado.
- 4 Sirva as panquecas quentes com o recheio de sua preferência.
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