Panqueca de Aveia com Banana: Sem Glúten, Sem Lactose
Uma panqueca simples e nutritiva, sem glúten e sem lactose, ideal para café da manhã ou lanche leve e saudável.
Preparo
15min
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Ingredientes
- 1 banana madura
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de farelo ou farinha de aveia
- 1 pitada de canela (opcional)
Passo a passo
- 1 Amasse a banana e misture com o ovo e a aveia até formar uma massa.
- 2 Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje a massa.
- 3 Cozinhe em fogo baixo até dourar dos dois lados.
- 4 Sirva com frutas ou pasta de amendoim.
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