Panqueca de Banana com Aveia: Receita para quem deseja emagrecer
A panqueca de banana com aveia é uma opção deliciosa e saudável, ideal para quem deseja emagrecer, segundo a plataforma Vitat. Confira a receita
Preparo
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Ingredientes
- Uma banana prata;
- 2 colheres de sopa de farinha de aveia;
- 1 ovo;
- 2 colheres de chá de açúcar de coco (opcional e pode ser substituído por mel).
Passo a passo
- 1 Primeiramente, amasse a banana com um garfo até obter um purê;
- 2 Em seguida, adicione os demais ingredientes e misture bem até formar uma massa homogênea;
- 3 Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje a mistura. Após alguns minutos, vire para dourar o outro lado;
- 4 Por fim, retire da frigideira e sirva com os acompanhamentos de sua preferência.
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