Panqueca de banana com aveia saudável e perfeita para o café da manhã
Você só precisa de bananas maduras, ovo e farinha de aveia para fazer uma panqueca fit deliciosa para comer no café da manhã ou no lanche! Misture tudo, leve para a frigideira e, em poucos minutos, a receita estará pronta! Veja como fazer de maneira detalhada:
Preparo
15 Min
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Ingredientes
- 1 ovo
- 1 banana bem madura
- 2 colheres de sopa de farinha de aveia
- Adoçante a gosto (opcional)
Passo a passo
- 1 Primeiro, amasse bem a banana com ajuda de um garfo. Deixe parecendo um purê.
- 2 Adicione o ovo e a colheres de aveia. E adoçante se desejar.
- 3 Misture tudo muito bem.
- 4 Unte levemente uma frigideira com azeite. Ligue o fogo e deixe aquecer.
- 5 Coloque a massa da panqueca na frigideira e deixe dourar.
- 6 Quando firmar, vire e deixe dourar o outro lado também. Depois disso, estará prontinha!
