Panqueca de banana fit com 3 ingredientes: veja receita

Feita com apenas 3 ingredientes, ela é a opção ideal para quem busca uma alimentação saudável e deliciosa. Personalize suas panquecas com frutas, canela ou outros ingredientes saudáveis

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em 30/09/2024 Flávio Oliveira
Foto: Reprodulção/iStock / Imagem ilustrativa de panqueca de banana fit
Tempo de preparo Preparo 8min

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Ingredientes

  • 1 banana madura grande (150g)
  • 2 ovos
  • ⅛ colher de chá de fermento em pó

Passo a passo

  • 1 Em um recipiente, quebre os ovos e incorpore o fermento em pó. Bata vigorosamente com um garfo até obter uma mistura homogênea.
  • 2 Em outro recipiente, amasse a banana com um garfo até obter um purê. Misture o purê de banana à mistura de ovos e fermento, utilizando um garfo para incorporar todos os ingredientes.
  • 3 Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio-baixo e unte-a com óleo de coco. Despeje pequenas porções da massa na frigideira quente.
  • 4 Cozinhe cada panqueca até que a superfície esteja firme e dourada, então vire e cozinhe o outro lado. Sirva as panquecas imediatamente.

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