Panqueca feita com whey protein, que fica pronta em 10 minutos
Dê um upgrade na sua manhã com essa panqueca de whey protein! Saborosa, prática e cheia de energia para o seu dia
Preparo
10min
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Ingredientes
- 1 colher de whey protein (sabor de sua preferência, nessa receita, usamos de chocolate)
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos finos
- 1 ovo
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1/2 banana amassada (opcional para adoçar)
- 1/4 de xícara de água ou leite (pode ser vegetal)
Passo a passo
- 1 Em uma tigela, misture o whey protein, a aveia, o ovo, a banana e o fermento.
- 2 Adicione água ou leite aos poucos, até obter uma massa homogênea.
- 3 Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e despeje a massa.
- 4 Aconchegue por cerca de 2 minutos de cada lado, até dourar.
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