Pão de aveia com ameixa seca para regular o intestino preso!
Prepare este pão de aveia com ameixa seca, ideal para melhorar o trânsito intestinal. Simples, saudável e cheia de sabor, essa receita do site Terra é ideal para regular seu intestino!
Preparo
1h40min
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de farinha de aveia
- 1 xícara (chá) de farinha de arroz
- 1/2 xícara (chá) de polvilho doce
- 1 colher (sopa) de açúcar mascavo
- 1 colher (sopa) de fermento biológico seco
- 1 colher (chá) de sal
- 1 colher (chá) de azeite de oliva
- 1 xícara (chá) de água morna
- 1 ovo grande
- Ameixas secas picadas para decorar
- Azeite para untar
- Farinha de arroz para polvilhar
Passo a passo
- 1 Em uma tigela ampla, combine a farinha de aveia, a farinha de arroz, o polvilho doce, o açúcar mascavo, o fermento e o sal. Misture bem para homogeneizar.
- 2 Acrescente o azeite e o ovo, mexendo com uma colher ou espátula. Aos poucos, vá adicionando a água morna enquanto mistura até obter uma massa lisa e uniforme.
- 3 Unte uma forma para pão com azeite e enfarinhe levemente com farinha de arroz para evitar que a massa grude.
- 4 Coloque a massa na forma, nivelando-a com uma espátula. Decore com as ameixas secas picadas, pressionando levemente para fixar.
- 5 Cubra a forma com plástico-filme ou um pano limpo e deixe em um local quente até que a massa dobre de volume, aproximadamente 1 hora.
- 6 Preaqueça o forno a 200°C. Assim que a massa estiver crescida, leve ao forno por cerca de 40 minutos ou até que a superfície esteja dourada.
- 7 Retire do forno, deixe esfriar levemente e desenforme. Sirva em fatias com manteiga, mel ou o acompanhamento de sua preferência.
"O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado."
